Transtorno de Ansiedade Generalizada ( TAG ): O Que É e Como Tratar

Introdução

O Transtorno de Ansiedade Generalizada é caracterizado por preocupação excessiva e constante, mesmo diante de situações simples. Muitas pessoas acreditam que estão apenas “preocupadas demais”, mas o TAG é um transtorno que exige tratamento adequado.

O que é TAG?

É um transtorno em que a pessoa vive em estado de alerta contínuo, antecipando problemas e dificuldades, mesmo sem evidências reais.

Sintomas mais comuns

• preocupação excessiva

• tensão muscular

• fadiga

• dificuldade de concentração

• irritabilidade

• problemas de sono

Tratamento psicológico

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais indicadas, ajudando a reduzir pensamentos catastróficos e desenvolver estratégias de enfrentamento.

Conclusão

O TAG tem tratamento e pode ser controlado com acompanhamento psicológico adequado.

Psicóloga Popular | Psicologia Viva Zen !